Тренировки

С една прителка една нова година си казахме, че освинените ни версии са неприемливи оттук нататък. И започваме хранителен режим, и започваме ежедневни тренировки.
Както самата въпросна приятелка обича да разказва, “и Еми верно го направи”…

Джо Диспенза и коучинг медитацията

Основно, идеята му е да се свържеш със съществуващите в квантовото поле потенциали и оттам да избереш каквото желаеш да се манифестира в в твоята лична реалност.

The mindful way through depression

Счупих се съвсем жестоко.
Разболях се от депресия. Мисля, че отключих следродилна, съчетана чаровно с житейски-битова съвсем регулярна общочовешка депресия.
И не го осъзнах навреме.

За авто саботажните механизми

Знаете какво са – зловредните напъни на цялото ти същество да те запази в състояние на емоционална и житейски-битова мизерия. Защото така си си свикнал и там е сейф. Другото, хубавият, споделен, светъл живот, е блян бленуван, ала тъй страшен…

За майчината медитация

Тренирам. Моята дневна програма звучи ето така: бебето спи 1,5 или 2 часа на обяд. Аз имам 1 час за тренировка и 30 минути за медитация в това време. Когато бебето се събуди след 30 минути, логично, моята тренировка рязко бива прекъсната. Днес така стана…

Грижата за бебето с благодарност в контекста на пандемията и не само

С Леда храненията преминават, доста, така, да бъдем нека дипломатични, потресаващо гнусняво. 3 пъти на ден аз съм плюта по, окихвана с плодови частици, треперливо отстраняваща седемдесетиосматасалфетка за обърсване на смрадливата на манджа гнус, стичаща се по миглите, трите общо косъма по клетата й глава и иззад ушите.

За силата на пътя и по пътеките

Вчера ми се случи нещо, което вярвах, че съм отказала. Отказала – аз пред себе си и аз за мен си. Откак усетих отделянето на онази, мизерна емоционално и невдъхновена версия на себе си, нямах усещане за цялост. Имах много мигове на радост, хармония, отдаденост, любов, обич, топлина и съзерцание. Но основно нямах връзка в мен. Тренирах, медитирах методично и имах великолепни резултати. Бях светла, бях лека, бях решила.

Mindful пожелания от 7-годишно момиче

“Сложната природа на простите неща” като изказване ама така животописателно подхожда към истината в животите. Мило, чисто, искрено-прогледно, децата знаят. Не питат, защото още не са забравили отговорите.

Невропластичност

Каквото мислиш и осъзнаваш, формира мофрологичните структури на мозъка ти, а каквито са морфологичните структури на мозъка ти, такива са в предоминантности емоциите, мислите, изборите, ерго, действията ти, твоята реалност.

Присъственост

Бож, Бож, Бож, както казва сестра ми, т е ирландка, така и не го научи българския, колко е хубаво! Изцяло в рамките на твоя си контрол, ако да няма зловредни обстоятелства, разбира се. Спираш, сядаш, стоиш, все едно. Но си в едно конкретно някъде. Там, където ти е физическото обитание в него миг. Дишаш. Доста е просто. Адски е трудно понякога. Действай, дишай.